L’ IMPORTANZA DELLA ROUTINE

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L’ IMPORTANZA DELLA ROUTINE

Nel gioco del golf tutti i movimenti fisici e i processi mentali che si fanno prima dell’esecuzione di un colpo fanno parte della routine. La routine è importante per i giocatori di tutti i livelli, dai principianti ai professionisti, e ha come obiettivo finale quello di mettere il giocatore nella migliore posizione fisica e nel miglior stato mentale possibile prima di effettuare un colpo.

Ognuno ha una propria routine, che dipende dalle caratteristiche e dalla personalità del giocatore. Alcuni iniziano la routine quando stanno ancora camminando verso la palla, altri invece quando guardano per l’ultima volta il bersaglio. Alcuni sono veloci e non fanno nessuna prova, come Matteo Manassero all’inizio della sua carriera, e altri ci mettono più tempo, come Hideki Matsuyama vincitore la scorsa settimana sul PGA Tour (meglio che la routine sia comunque abbastanza veloce se non volete penalità per gioco lento).

Anche se diverse tra loro, tutti i bravi giocatori hanno routine così precise da metterci sempre lo stesso tempo ogni volta che devono effettuare un colpo. Nei suoi quindici anni di professionismo, il tempo della routine di Annika Sorenstam non è mai cambiato per più di un secondo dalla sua media di 24 secondi.

Il fine più importante della routine è quello di creare sicurezza nel giocatore. Se quando si sta per staccare il bastone ci si trova a chiedersi se è meglio giocare un draw o un fade, oppure se è meglio tirare un ferro sette invece che un ferro otto vuol dire che la routine non è stata eseguita in modo corretto.

Se si è sicuri di dove, come, e con quale bastone si vuole mandare la palla prima di fare il movimento allora la routine è stata funzionale.

Come lo swing anche la routine deve essere praticata. Capita che alcuni giocatori quando sono sul campo di gioco non performino bene come in campo pratica. Di frequente è perché non usano la stessa routine. In campo pratica spesso si pensa poco e la routine è veloce, in campo invece si pensa di più, si sta più attenti, ci si mette più tempo per tirare il colpo; il corpo quindi si irrigidisce e si gioca peggio.

Come dice il famoso psicologo di sport Dr. Bob Rotella, you practice the way you play and you play the way you practice. Iniziate quindi a praticare anche la vostra routine!

By | 2016-11-13T22:17:35+01:00 February 14th, 2016|Uncategorized|Comments Off on L’ IMPORTANZA DELLA ROUTINE

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